原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 考研 > 内容详情

合适运动有助防治抑郁症_健身

时间:2018-12-15来源:云浮新闻网 -[收藏本文]

  最近,美国医学研究人员建议人在不同情绪状态下适合于做不同的运动,当你感癫痫好的治疗医院到抑郁的时候,最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动,比如快跑和打网球。焦虑的张家口羊癫疯正规医院时候,慢跑、瑜伽、游泳都是不错的选择。感到紧张的时候,踢足球、打篮球或者排球,会湖北癫痫在哪里治带来意想不到的效果。愤怒的时候,可以做一些消耗性的体育运动,比如:器械运动、登山武汉癫痫病的治疗医院有哪些、快跑、打网球,消极的能量宣泄掉了,愤怒自然也就消失了。