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“九个不”原则助你轻松养生光前中药材种植养殖网 ― 中药材种植养殖技术指南网 ― 宫光前 13956769187

时间:2019-10-28来源:云浮新闻网 -[收藏本文]

  现在人们的物质生活好了,很多人开始追求养生保健和长寿。但是大家对养生保健的知识都不了解。今天就带大家一起去认识一下养生保健的一些原则,赶紧去学习一下。

  一、住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。

导致患上癫痫病的因素有什么?le="font-size:medium">  二、行不过富:身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。

  三、劳不过累:劳动的强度是有限的,超过负荷量容易造成身体的伤害。我每日至少工作8小时,在8小时外适当地遛遛街、看看报,劳逸结合是必要的。

常德有治疗癫痫病的医院吗size:medium">  四、怒不可暴:有不顺心的事和烦恼的事,心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。

  五、名不过求:名不过求、利不过贪,这是我一生的座右铭,平平安安、克勤克俭的生活是我最大的幸福。“酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无牵无挂,顺其自然,无欲长乐,活到耄耋。<北京中医癫痫/span>

  六、衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

  七、食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼;饭后要喝汤,不吸烟、不喝酒。

荆门癫痫病医院有哪些e:medium">  八、逸不过安:终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即使退休在家,也应勤于动脑,散步聊天、写字作画、下棋看戏等,心情由此舒畅,益于延年增寿。

  九、喜不过欢:人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致。