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香煎土豆泥饼这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

土豆(8个)、香肠(1根)、葱花(适量)、料酒(适量)、蒜末(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、把土豆削皮,放水里煮熟,捞出用武汉治疗癫痫病好的专业医院是哪家冷水冲一下,准备压土豆。

3、把土豆压成细细的,加入盐,酒,白糖,香肠,一小把面粉“怕烤的时候散了”,葱花,拌匀。

4、电饼档加热,放少许油,把土豆泥揉成团,放电饼档时再轻轻压扁,不要太用力,否则会散。

5、两面金黄就可已出锅了。

6、香喷喷的又营养又部浪费,刚上桌就抢完了。

癫痫发作的常见类型rong>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛腩、肥牛搭配;与香蕉、香雀、圣女果相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁癫娴病是什么症状?,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蒜末的热量(卡新疆癫痫病医院有那些路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、火腿、排骨搭配;与鸭肉、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;