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零失败的低卡养胃甜面汤

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

面粉(少许)、鸡蛋(1个)

做法步骤:癫痫常见的治疗办法是什么ng>

1、上锅烧水……水量就用你的碗量,一碗一人份。

2、烧水时可以搅拌面糊,我是一碗半水对一勺半面粉。

3、搅拌均匀,没有小面疙瘩,此时请用凉水搅拌,且水不宜过。注意癫痫病为什么比较难治疗,一定不要用热水一定不要用热水……顺便打鸡蛋……。

4、水开了,转中小火,将面糊倒入锅内,倒的时候也要搅拌,不能停~。

5、将打的鸡蛋下锅,注意要慢慢下,这样才能出蛋花。

昆明哪家医院看癫痫好>6、最后,出锅……对了,甜面汤的卡路里是100克45大卡~⊙▽⊙~。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡丙木酸钠有什么副作用路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、牡蛎 、干辣椒搭配;与田鸡、地瓜、鹅相克,同食可能会引起不适;