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14个冬季减肥妙招轻松享瘦

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

12把全部收起来

把零食包起来、收起来、放北京哪几家医院治疗羊癫疯好到柜子里、冰箱或者冷藏室等地方。

一项著名的研究显示如果把甜食放在不透明的包装里,比起把甜食放在透明的包装里,人员要少吃23郑州癫痫病中医医院%。

13看电视时不要吃零食

很多电视节目中会穿插很多垃圾食品以及快餐的商业广告,而且这些食品以量大、含南通治癫痫好的医院在哪糖量高、胶状、含奶酪、巧克力为主要特征,这种广告性的食物轰炸会让你失去理智,诱发你的食欲看到就想吃。所以,最好的解决办法就是,看电视时不要吃零食癫痫病反复的发作,会不会对患者的伤害更大?

14饭后刷牙

刷完牙后,大脑会自觉地遵守“吃饭时间到此结束”这种有力的信息。