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荆芥凉拌面的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

荆芥1饭碗(适量)、北方面条500克(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、食用油(适量)、料酒(适量)、麻油(适量)、醋1小匙(适量)、大蒜(适量)、酱油2汤勺(适量)、砂糖适量(适量)、13香适量(适量)<宁夏治疗癫痫病医院哪个好/p>

做法步骤:

1、荆芥洗干净晾干水剁碎、蒜切碎、北方面条下锅煮软后泡凉水晾干备用。

2、蒜、荆芥下油锅加少许料酒炒香、加1大茶匙麻油、少许13香、2大茶匙酱油、少许水、1小茶匙醋、少许鸡精、盐、适量砂糖混合炒均匀。

3、把酱汁浇在荆芥上搅西安癫痫病医院治癫痫病好吗拌均匀即可。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;宁夏比较好的癫痫病专业医院在哪里p>

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰癫痫病治疗手术多少钱老、保护血管、润肠通便等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、猪肉、五花肉搭配;与蜂蜜、大葱、鸡翅相克,同食可能会引起不适;