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这才是金镶玉最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

苦瓜(半条)、猪瘦肉(400克)、胡萝卜(适量)

辅料:

葱(1根)、面粉(适量)、生粉(适量)、鸡精(适量)、食用油(适量)、盐(适量出现眼球睁大,四肢抽搐的现象,这是怎么回事?)、酱油(适量)、料酒(适量)、生姜(适量)

做法步骤:

1、姜切成沫,胡萝卜切成小丁,葱白和葱绿分别切细,包菜切丝。苦瓜切成沫,用适量盐腌制5分钟。

2、将猪肉剁成肉馅,加上生粉、料酒、生姜沫、鸡精、适量盐拌匀。

3、挤出2中苦瓜的水份,贵州看癫痫哪家好与腌制的猪肉馅、面粉一起拌或揉匀后,捏成饼状。

4、。

5、。

6、将白菜在开水里氽熟后摆盘。

7、起锅,放油,油热后将5中做好的半成品放入油中煎炸。

8、待其两面颜色变成金黄后,可夹起摆盘,直接食用。

苦瓜吉林治疗癫痫比较好医院?ong>的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与番茄、圆茄子、彩椒搭配;与猪大排、虾、猪小排相克,同食可能会引起不适;

猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与菠发癫痫以后要怎么做萝、卷心菜、芦笋搭配;与黄豆、北极虾、乌梅相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与莴笋、比目鱼、鲈鱼搭配;与冬虫夏草、苹果、白萝卜相克,同食可能会引起不适;