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披萨用牛肉粒简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

料酒(2勺)、盐(适量)、黄油(适量)、牛肉(200克)、葱头(半个)、蚝油(适量)、黑胡椒粉(适量)、生抽(适量)、蜂蜜(少量)、面粉(少许)

做法步骤:

1、牛肉葱头剁泥,加料酒、盐、蚝油、生抽和少量蜂蜜顺局限型癫痫病症状时针搅拌均匀。

2、黄油隔水融化,加入1,之后入少量面粉使之粘稠。

3、将馅料入裱袋挤成粒状,入蒸锅蒸熟即可。

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消银川哪个医院看癫痫好毒等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与南瓜、芥蓝、茭白搭配;与栗子、红糖、田螺相克,同食可武威癫痫医院好吗能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

生抽的热量(卡路里)安阳治癫痫病的医院20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与牛奶、黄瓜、鸭梨搭配;与腐竹、洋葱、油豆腐相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;