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哼歌让我年轻20岁

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

过去我不爱唱歌,因为唱歌跑调。退休后,看电视时或闲暇时间不由自主地哼几句,慢慢地养成了哼歌的习惯。这一爱好一下子坚持了20多年。如今我已经82岁,但无论心态还是身体素质,依然和60多岁时没什么两样。武汉那个癫痫病医院好

早晨公园晨练,我一边活动手脚,一边哼唱《中国人民志愿军战歌》“雄赳赳气昂昂,跨过鸭绿江”,越唱越有劲,大步流星地健步走。怀着愉快的心情健身走,锻炼的效果更为加倍。

哼唱对我的心理也有抚慰的功效。前年,我患了腰椎间盘突出,疼得夜不能寐,心情癫痫发作的周期?极坏。老伴播放了我多年喜欢哼唱的歌曲《革命人永远是年轻》等歌,不知不觉中就跟着哼唱,在全神贯注的哼唱中,坏心情被歌赶跑,歌词给予我力量,増强了战胜病魔的信心,由此,我受到启发,用哼歌、看相声、小品等娱乐节目转移不良。当与人发生冲突后,不免胸有积气,此时哼上几句,心情会逐渐平息,冷北京治疗癫痫的医院怎么样静下来。因为音乐是固定的节奏,哼唱时必然打破正常的呼吸节奏,起到调节气息的作用。

哼唱还增加了我和老伴休闲旅游的乐趣。我和老伴每年都旅游,有次爬山,虽有索道,但为了锻炼身体就徒步上山,走到半山腰,我有点累了,老伴提醒说“咱俩哼唱‘红军不怕远征难’诗词吧。”于是北京治癫痫比较好医院,我俩在诗词的鼓舞下,顿时全身来了劲,一直登到山顶。

哼唱还有助于我参加集体活动。记得为庆祝抗日战争胜利60周年,社区组织歌咏比赛前半个多月,居委会邀请我和老伴练歌,后来,我们俩有生以来头一次登上大舞台,面对着一千多人进行歌咏比赛。