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家常布丁简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(2个)、牛奶(250克)、白糖(30克)、喜欢奶味重的可以加炼乳(随意)

做法步骤:

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1、牛奶 鸡蛋 白糖(炼乳)放入料理机中搅打~。

2、用滤网过滤后 倒入器皿中~记得要撇去浮沫哟=)。

3、烤盘加水~把盛着布丁液的器皿放入 烤箱中间的隔档 上下火 170° 20-30分钟。

4、听到 “ding”一声后取出 用牙签唐山治疗羊羔疯试一下能不能立住 立住就说明好辣~ 就可以次辣 这个方子做出来大概有个100ml的布丁杯有3个^_^。

5、泥萌嚎 交个朋友叭~。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量昆明什么医院看癫痫过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、羊排、辣椒搭配;与鹅肉、糖精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配;与武汉治癫痫哪里好醋、果汁、钙粉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;