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好吃停不下来的爱心早餐饼

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(适量)、牛奶(适量)、胡萝卜(适量)、角瓜(适量)、面粉(适量)

辅料:

食用油(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)癫痫病引起什么?>

做法步骤:

1、鸡蛋两个打入盆中。

2、胡萝卜擦成丝放入盆中。

3、角瓜也擦成丝放进去。

4、加点胡椒粉和盐调味。

5、搅拌均匀后倒入一袋牛奶。

6、放入适量面粉。

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7、搅拌均匀后静置10分钟。

8、平底锅放油烧热,放入心型模具。

9、将适量面糊倒入模具中,凝固后取出模具,两面煎熟即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养哪家医院治癫痫好啊血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、百合、荠菜搭配;与鹅蛋、兔肉、桔子相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、甘蔗、草莓搭配;与糖、乌鳢、空心菜相克,同食可能会引起不适;

武汉哪里看癫痫胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、菠菜、豆浆搭配;与茄子、柠檬、柚子相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;