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好吃停不了口的电饭锅版盐焗鸡翅

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

鸡翅(18-20个)、盐焗粉(20克)、葱(3条)、大蒜(4-5颗)、姜(7片)

做法步骤:

1、鸡翅用盐焗鸡粉抹均匀,一包20克可以抹1榆林的癫痫病医院8-20个,这样味道不会太咸,冰箱保鲜层放6-12小时,不要超过12小时,8小时为佳,如果是常温3小时左右,并且在鸡翅上划2道。

2、电饭锅铺满佐料,不要有水和油。

3、鸡翅铺满锅,按下煮饭键,跳至保温键后5分钟翻面继续按煮饭键,一共按3次,每次都要翻面,最后一次把下面和上面的互翻,保证受热均匀,色泽均匀。

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4、趁热赶紧出锅,否则冷了鸡皮粘底。小资的摆下盘??。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;

哈尔滨哪家医院癫痫好rong>葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃拉萨癫痫医那家治疗好、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、武昌鱼、火腿搭配;与鸡翅、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;