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水果披萨的做法文字

时间:2021-09-14来源:金鱼新文美食网 -[收藏本文]

主料:

高筋面粉(200克)、鸡蛋(1个)、水(50克)、水果(适量)、马苏里拉芝士(适量)、炼奶(10克)

辅料:

<头部受伤住院出来以后就有癫痫病是怎么回事p>盐(1.5克)、黄油(10克)、酵母粉(3克)

做法步骤:

1、先把面粉.鸡蛋液.盐.酵母.水.黄油均匀混合和成面团,然后用盖子盖上,发酵2个小时。

2、把发酵好的面团放在硅胶垫上撒点面粉,然后开始揉成面团,揉成不能沾手的面团北京军海医院,看癫痫好吗

3、用擀面杖把面饼擀成与披萨烤盘一样大,然后把面饼放入到烤盘,用叉子扎很多气孔。

4、先放一层炼奶然后在放点芝士然后在放点水果。

5、最后在水果上放一层芝士,然后200℃预热5分钟,然后把披萨饼放入烤箱,上温度先烤5分钟,然后把温度调成180℃在上下烤10分钟淄博癫痫病是怎么治疗的

6、最后把披萨烤成这个样子就ok了。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:乌市有治疗癫痫病医院吗低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、肥牛、明虾搭配;与菠萝、消炎片、豆奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;